為提高我院運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)與技能，在校運(yùn)會(huì)中勇創(chuàng)佳績，我院團(tuán)總支書記李葉組織運(yùn)動(dòng)員于紫蓬山展開運(yùn)動(dòng)會(huì)賽前訓(xùn)練。
2018年10月31日下午3點(diǎn)，訓(xùn)練前，團(tuán)總支書記李葉帶隊(duì)進(jìn)行了一場長跑比賽，由安徽外國語學(xué)院出發(fā)至紫蓬山西廬寺。一路上，奔跑著的矯健身姿吸引了行人的視線，在歡聲笑語中不知不覺到達(dá)了目的地。緊接著，開始了今天的訓(xùn)練。為防止訓(xùn)練強(qiáng)度過大導(dǎo)致訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)拉傷扭傷現(xiàn)象，李葉要求運(yùn)動(dòng)員們進(jìn)行有氧慢跑、高踢腿、壓腿等一系列準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)。同時(shí)教練張紹兵針對(duì)每位運(yùn)動(dòng)員所報(bào)項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練指導(dǎo)，在各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人的帶領(lǐng)下，運(yùn)動(dòng)員們各自展開了專項(xiàng)訓(xùn)練。
隨后，我院全體運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了登山運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體能。在此期間，教練針對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作和比賽技巧進(jìn)行規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化的指導(dǎo)，尤其是田徑運(yùn)動(dòng)員，教練對(duì)他們的步速以及頻率進(jìn)行了相應(yīng)的調(diào)整。在整個(gè)訓(xùn)練過程中，我院運(yùn)動(dòng)員們態(tài)度認(rèn)真積極，對(duì)即將到來的運(yùn)動(dòng)會(huì)也充滿信心。
本次訓(xùn)練的順利進(jìn)行，有利于我院運(yùn)動(dòng)員熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，從而在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間展示最佳狀態(tài)。
學(xué)生天地