為提升教職工心理健康水平，幫助教職工掌握心理調(diào)適方法，進一步提高教職工生活幸福感，5月24日，我校工會邀請國家二級心理咨詢師、心理治療師婁彥芝，原一級法官李欣在我校圖書館一樓放映廳舉辦《關愛職工減壓賦能》專題講座，講座由校工會主席劉滬娣主持，150余名教職工參加。
講座從互動環(huán)節(jié)切入，引導大家活動身體，放松心情。婁彥芝從壓力與現(xiàn)狀、
情緒與健康、釋放壓力與賦能、生理平衡混合法四個方面進行講授。她強調(diào)，情緒管理并非簡單地壓抑或逃避負面情緒，而是要學會識別、接納并合理表達情緒。通過分享一系列實用的情緒管理技巧，如深呼吸、冥想、運動等，引導大家學會心理調(diào)節(jié)。體驗環(huán)節(jié)，在李欣的引導下，教職工學習了如何調(diào)整心態(tài)、放松身心、釋放壓力。
此次講座，使教職工對心理健康知識有了更深入的認識和理解，幫助教職工正確認識自我、關愛自我，學會科學緩解工作、生活中的心理壓力，以愉悅飽滿的精神狀態(tài)擁抱每一天。（撰稿：李彥 審稿：彭麗萍）
